Stress scolaire
La scolarité de votre ado ou de votre enfant génère chez elle ou lui un stress devenu problématique.
- Aller à l'école ou en cours lui est régulièrement impossible.
- Presque toutes vos soirées sont plombées par des explosions de colère, des conflits.
- Difficultés d'endormissement, réveils multiples ou carrément insomnies sont fréquents.
- Elle ou il perd tous ses moyens lors des examens et ses résultats en pâtissent.
Durée :
La première séance dure environ 1h30, les suivantes entre 45 minutes et 1 heure.
Tarifs :
60 € la séance à l'unité
250 € les 5 séances
Lieu :
Voiron et Grenoble, Isère (38) et en ligne (téléconsultation)
Chaque séance se déroule en 3 temps :
- Lors de la 1ère séance, présentation et détermination de l'objectif, et, lors des séances de suivi, un point sur votre état du moment.
- L'exercice de sophrologie en lui-même, qui se pratique debout ou assis et qui repose sur des mouvements simples, ainsi que sur des techniques de respiration et de visualisation. Il est possible d'enregistrer un fichier audio des instructions afin de pouvoir s'entrainer en toute autonomie.
- Moment d'échange sur ce qui s'est passé pour vous pendant l'exercice.
Atelier des Thérapies
3 rue Soffrey Calignon
38500 Voiron
Isère, France
Bulle de Bonheur
9 rue Jacques Thibaud
38100 Grenoble
Isère, France
Si elle ou il exprime comment ses ressentis, probablement que les mots suivants reviennent souvent : nausées, maux de tête ou de vente, peur, anxiété, panique ou encore découragement, démotivation.
Vous souhaitez l'aider à sortir de ces difficultés ?
Grâce à la sophrologie, je peux lui apprendre à mieux réguler son stress et, ainsi, à :
- Retourner à l'école ou en cours
- Dormir des nuits complètes d'un sommeil réparateur
- Faire de son mieux à chaque examen
En effet, une fois intégrées, les techniques de sophrologie lui permettront de fortement diminuer les symptômes physiques, de se sentir capable de faire face aux différents moments de sa scolarité et de se sentir globalement plus serein.e.
Une fois que la scolarité ne sera plus une source de stress qui semble insurmontable, votre enfant sera plus disponible pour les autres et vos relations familiales s'en trouveront apaisées. Il se peut même que ses résultats scolaires s'améliorent.